EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een effectief bewezen behandelmethode om nare ervaringen te verwerken.
Na de ontdekking van EMDR (in 1989 door Francine Shapiro) werd het vooral gebruikt om eenmalige traumatische gebeurtenissen te verwerken. Tegenwoordig is er steeds meer bewijs dat het ook bij andere klachten effectief kan zijn, zoals bijvoorbeeld bij meervoudige trauma’s, angstklachten, rouwverwerkingsproblemen en bij chronische pijn. Ook wanneer iemand last heeft van een negatief zelfbeeld kan EMDR als deel van een behandeling worden toegepast.
De behandeling is doorgaans kortdurend en effectief. De meeste mensen merken na 1 tot 3 sessies een duidelijke vermindering van hun klachten.
Voor meer informatie kunt u ook terecht op de website van bijvoorbeeld de EMDR Vereniging Nederland: www.emdr.nl
